ANNO SCOLASTICO2023-2024
INDIRIZZO DI STUDIOLS
CLASSE3
SEZIONEC
DISCIPLINAScienze motorie e sportive
Prof.Monterisi Cosimo
LIBRI DI TESTO

Più Movimento

ORE SETTIMANALI2
ORE TOTALI SVOLTE55
CONOSCENZE DISCIPLINARI
Argomenti svolti

- Regolamento atletica leggera : Corse, salti , lanci e staffette
- Stretching
- Corsa prolungata per il miglioramento della funzione cardio-circolatoria , respiratoria e della resistenza
- Andature atletiche e pre-atletiche
- Test motori
-Condizionamento organico generale: Esercizi per il miglioramento della mobilità articolare, della
coordinazione generale e segmentaria
- Regolamento sport di squadra
- Fondamentali sport di squadra
-Esercizi per il potenziamento muscolare a carico naturale
-Regolamento sport individuali(tennis tavolo ecc)
-Fondamentali sport individuali
-Fondamentali sport di squadra
-Circuit training
-Test motori
-Esercizi con piccoli attrezzi (Funicella, elastico ecc.)
-Conoscenza dei muscoli principali
-Tornei sportivi
-Gare di atletica
-Corsa campestre

COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINAPER LE COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA SI FA RIFERIMENTO ALLA PROGRAMMAZIONE DI DIPARTIMENTO
METODOLOGIE E STRUMENTI DI INSEGNAMENTO UTILIZZATI
  • Lavoro di gruppo
  • Problem solving
  • Altro
Se altro indicare:

Esercitazioni pratiche

PROCESSO DI VALUTAZIONE
1. VALUTAZIONE1. VALUTAZIONE
Numero di verifiche svolte (1° trimestre)2
Numero di verifiche svolte (2° pentamestre)3
2. INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI2. INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI
Tipologia
  • In itinere (indicare le modalità)
Descrizione modalità (in itinere)Test motori
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