| Programma svolto di | Scienze motorie e sportive 1C LS |
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| DOCENTE | Monterisi Cosimo |
| LIBRI DI TESTO | Più movimento |
| ORE SETTIMANALI | 2 |
| ORE TOTALI SVOLTE | 56 |
| CONOSCENZE DISCIPLINARI | Argomenti svolti - Tecnica della corsa - Corsa veloce - Stretching - Corsa prolungata per il miglioramento della funzione cardio-circolatoria , respiratoria e della resistenza - Andature atletiche e pre-atletiche - Test motori -Condizionamento organico generale: Esercizi per il miglioramento della mobilità articolare, della coordinazione generale e segmentaria - Regolamento sport di squadra - Fondamentali sport di squadra -Esercizi per il potenziamento muscolare a carico naturale -Regolamento sport individuali(tennis tavolo ecc) -Fondamentali sport individuali -Fondamentali sport di squadra -Circuit training -Test motori -Esercizi con piccoli attrezzi -Conoscenza dei muscoli principali -Tornei sportivi -Corsa campestre |
| COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA | PER LE COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA SI FA RIFERIMENTO ALLA PROGRAMMAZIONE DI DIPARTIMENTO |
| METODOLOGIE E STRUMENTI DI INSEGNAMENTO UTILIZZATI |
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| Se altro indicare: | Lezioni pratiche |
| NUMERO DI VERIFICHE SVOLTE | 2 (primo quadrimestre) 2 (secondo quadrimestre) |
| INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI | Settimana interruzione attività didattica |
| EMAIL DOCENTE | Email nascosta; è necessario JavaScript. |
