PROGRAMMA SVOLTO DI Scienze motorie e sportive Classe 4A ITE
DOCENTEGUFFANTI STEFANO
LIBRI DI TESTO

PIU' MOVIMENTO VOLUME UNICO + EBOOK
FIORINI GIANLUIGI / CORETTI STEFANO
/ BOCCHI SILVIA
Marietti scuola

ORE SETTIMANALI2
ORE TOTALI SVOLTE53
CONOSCENZE DISPIPLINARIArgomenti svolti
Argomenti del primo periodo

Conoscenze teoriche:
- Anatomia e fisiologia del Sistema Energetico Aerobico ed Anaerobico.
- Conoscenza degli aspetti generali delle esercitazioni per stretching, forza, velocità, resistenza.
- Tecniche di rilassamento e di respirazione corretta.
- Approccio generale alle tecniche di training autogeno, yoga e meditazione

Esercitazioni pratiche:
- miglioramento delle capacità condizionali (elasticità, forza, velocità resistenza)
- fondamentali individuali della pallavolo (palleggio, bagher, battuta, muro e schiacciata)
- fondamentali di squadra nella pallavolo (introduzione agli schemi di attacco e difesa
- elementi di ginnastica artistica (Verticale 2 appoggi al muro)
Momenti di gioco nello sport di squadra della Pallavolo


Argomenti del secondo periodo

Conoscenze teoriche:
- Conseguenze pratiche delle differenti tipologie di allenamento e di doping
- Conoscenza degli aspetti generali delle esercitazioni per stretching, forza, velocità, resistenza.
- Tecniche di rilassamento e di respirazione corretta.
- Approccio generale alle tecniche di training autogeno, yoga e meditazione

Esercitazioni pratiche
- miglioramento delle capacità condizionali (elasticità, forza, velocità resistenza)
- fondamentali di squadra nella pallavolo: introduzione agli schemi di attacco e difesa
- fondamentali individuali della pallavolo (palleggio, bagher, battuta. schiacciata, muro)
- elementi di ginnastica artistica (Verticale 2 appoggi al muro)
Momenti di gioco nello sport di squadra della Pallavolo - Partecipazione al Torneo di Pallavolo di Istituto
COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINAPER LE COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA SI FA RIFERIMENTO ALLA PROGRAMMAZIONE DI DIPARTIMENTO
METODOLOGIE E STRUMENTI DI INSEGNAMENTO UTILIZZATI
  • Discussione guidata
  • Lavoro di gruppo
  • Lezione frontale
  • Lezione in videoconferenza
  • YouTube
CLILNON svolto
NUMERO DI VERIFICHE SVOLTE3 (primo trimestre)
3 (secondo pentamestre)
TIPOLOGIA DI INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI
  • In itinere (indicare le modalità)
Descrizione modalità (in itinere)Esercitazioni di recupero per rinforzare i punti deboli