| PROGRAMMA SVOLTO DI | Scienze motorie e sportive Classe 3B ITE |
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| DOCENTE | GUFFANTI STEFANO |
| LIBRI DI TESTO | PIU' MOVIMENTO VOLUME UNICO + EBOOK |
| ORE SETTIMANALI | 2 |
| ORE TOTALI SVOLTE | 54 |
| CONOSCENZE DISPIPLINARI | Argomenti svolti Argomenti svolti Argomenti del primo periodo Conoscenze teoriche: - Anatomia e fisiologia del Sistema Osteo-Articolare. - Conoscenza degli aspetti generali delle esercitazioni per stretching, forza, velocità, resistenza. - Tecniche di rilassamento e di respirazione corretta. - Approccio generale alle tecniche di training autogeno, yoga e meditazione Esercitazioni pratiche: - miglioramento delle capacità condizionali (elasticità, forza, velocità resistenza) - fondamentali individuali della pallavolo (palleggio, bagher, battuta, muro e schiacciata) - fondamentali di squadra nella pallavolo (ricezione a doppia w con alzatore al centro) - elementi di ginnastica artistica (Verticale 2 appoggi al muro) Momenti di gioco nello sport di squadra della Pallavolo Argomenti del secondo periodo Conoscenze teoriche: - Anatomia e fisiologia dell'apparato muscolare - Conoscenza degli aspetti generali delle esercitazioni per stretching, forza, velocità, resistenza. - Tecniche di rilassamento e di respirazione corretta. - Approccio generale alle tecniche di training autogeno, yoga e meditazione Esercitazioni pratiche - miglioramento delle capacità condizionali (elasticità, forza, velocità resistenza) - fondamentali individuali della pallavolo (palleggio, bagher, battuta. schiacciata, muro) - fondamentali di squadra nella pallavolo (ricezione a doppia w con alzatore al centro) - elementi di ginnastica artistica (Verticale 2 appoggi al muro) Momenti di gioco nello sport di squadra della Pallavolo |
| COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA | PER LE COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA SI FA RIFERIMENTO ALLA PROGRAMMAZIONE DI DIPARTIMENTO |
| METODOLOGIE E STRUMENTI DI INSEGNAMENTO UTILIZZATI |
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| CLIL | NON svolto |
| NUMERO DI VERIFICHE SVOLTE | 3 (primo trimestre) 3 (secondo pentamestre) |
| TIPOLOGIA DI INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI |
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| Descrizione modalità (in itinere) | Esercitazioni di recupero per rinforzare i punti deboli |
