Più movimento

ATTIVITA' PRATICA : esercizi di ginnastica generale e posturale . esercizi di potenziamento per i vari distretti muscolari in piedi e a terra , esercizi di equilibrio e di coordinazione ,individuali e a coppie . esercizi con con la fune per lavoro aerobico , giochi di destrezza . Streaching. In DAD esercizi da seduti per braccia e collo .Corsa di resistenza 1.000 mt.

TEORIA : Benessere ed alimentazione :dieta mediterranea , piramide alimentare, stagionalità degli alimenti , uso di integratori, cibi per memoria e concentrazione, cibo del futuro :gli insetti (ED. CIVICA )

Protocollo COVID . norme di comportamento negli spazi scolastici e in palestra .
storia dello sport: Olimpiadi antiche e moderne , sport ereditati e di nuova invenzione .
sport a scuola : nascita degli sport di squadra pallavolo e basket, studio delle tecniche dei fondamentali e visione di video tutorial , regolamenti federali ed adeguamenti scolastici
anatomia : apparato scheletrico (ossa principali, funzione scheletro , classificazione e test scritto di verifica ) apparato muscolare. Danni agli occhi per esposizione alla luce blu .
Ecosostenibilità : presentazione del sito www.lifegate.it lettura e commento di vari articoli dal sito . cambiamenti climatici e futuri stili di vita .
Il calcio . comportamenti fuori e dentro lo stadio . il fair play . vita da campioni : routine giornaliera e dieta di CR7.
Generazione Z : opportunità di studio-soggiorno all’estero 4anno, anno sabbatico, erasmus, lavoro alla pari, volontariato e servizio civile.

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