Più Movimento Slim – Marietti Scuola

Argomenti del primo periodo
Sviluppo delle capacità condizionali:
- La Resistenza Aerobica: Metodi di allenamento, test sulla distanza dei 1000 metri.
- La Forza: Metodi di allenamento, test di salto in lungo da fermo e lancio della palla pesante.
Sviluppo dei fondamentali di gioco dei principali sport individuali e di squadra.
Argomenti del secondo periodo:
Sviluppo delle capacità condizionali:
- La Velocità: Metodi di allenamento, test Sprint sui 30 metri.
Sviluppo delle capacita coordinative:
- Esercitazioni e test su i salti con la funicella
Esercitazioni e test sulla disciplina del salto in alto
Sviluppo dei fondamentali di gioco dei principali sport individuali e di squadra.

• Lavoro di gruppo
• Lezione frontale
• Altro

Esercitazioni pratiche

• In itinere (indicare le modalità)