ANNO SCOLASTICO2023-2024
INDIRIZZO DI STUDIOLS
CLASSE3
SEZIONEA
DISCIPLINAScienze motorie e sportive
Prof.Giulian Stefano
LIBRI DI TESTO

"Più Movimento" Marietti Scuola-G Fiorini,S. Bocchi,S. Coretti

ORE SETTIMANALI2
ORE TOTALI SVOLTE55
CONOSCENZE DISCIPLINARI
Argomenti svolti

Capacità condizionali:
-corsa di resistenza-ritmo di corsa-Cooper test-1000 metri test
Forza:
-esercizi a carico naturale-addominali test-plank test
Velocità:
-andature specifiche-30 metri test.
Staffetta .salto in lungo (cenni).
Mobilità:
-esercizi per la mobilità articolare-stretching-potenziamento e tonificazione muscolare-circuito a stazioni con
progressione graduale
Capacità coordinative:
-esercizi con la corda-andature specifiche di corsa
Piccoli attrezzi:
-la corda-test saltare la corda in 30 sec.
Sport di squadra
-pallavolo, pallacanestro: fondamentali individuali e di squadra .Arbitragggio.
Altri sport: badminton ,ping pong
-atletica leggera

COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINAPER LE COMPETENZE E ABILITA’ RELATIVE ALLA DISCIPLINA SI FA RIFERIMENTO ALLA PROGRAMMAZIONE DI DIPARTIMENTO
METODOLOGIE E STRUMENTI DI INSEGNAMENTO UTILIZZATI
  • Lavoro di gruppo
  • Problem solving
  • Altro
Se altro indicare:

Esercitazioni pratiche

PROCESSO DI VALUTAZIONE
1. VALUTAZIONE1. VALUTAZIONE
Numero di verifiche svolte (1° trimestre)2
Numero di verifiche svolte (2° pentamestre)4
2. INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI2. INTERVENTI DI RECUPERO REALIZZATI
Tipologia
  • In itinere (indicare le modalità)
Descrizione modalità (in itinere)Test motori
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