Più Movimento

– Tecnica della corsa
– Corsa veloce
– Stretching
– Corsa prolungata per il miglioramento della funzione cardio-circolatoria , respiratoria e della resistenza
– Andature atletiche e pre-atletiche
– Test motori
-Condizionamento organico generale: Esercizi per il miglioramento della mobilità articolare, della
coordinazione generale e segmentaria
– Regolamento sport di squadra
– Fondamentali sport di squadra
-Esercizi per il potenziamento muscolare a carico naturale
-Regolamento sport individuali(tennis tavolo, badminton ecc)
-Fondamentali sport individuali
-Circuit training
-Test motori
-Esercizi con piccoli attrezzi
-Conoscenza dei muscoli principali
-Tornei sportivi
-Corsa campestre

• Lavoro di gruppo
• Problem solving
• Altro

Esercitazioni Pratiche

• In itinere (indicare le modalità)